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    科学睡眠

    睡眠科学,恋爱梦游中(台),恋爱幻游(港),梦游狂想曲,梦境情浓,The Science of Sleep

    影片信息

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    • 片名：科学睡眠
    • 状态：HD
    • 主演：盖尔·加西亚·贝纳尔/夏洛特·甘斯布/阿兰·夏巴/缪缪/皮埃尔·瓦内克/埃玛·德·科内/奥拉利亚·佩蒂特/萨沙·布铎/史蒂芬·梅茨格/阿兰·德·莫因寇特/伊尼戈·莱齐/伊薇特·佩蒂特/让-米歇尔·伯纳德/
    • 导演：米歇尔·贡德里/
    • 年份：2006
    • 地区：法国,意大利
    • 类型：剧情/喜剧/爱情/奇幻/
    • 时长：105分钟
    • 上映：未知
    • 语言：英语,法语,西班牙语
    • 更新：2024-08-24 20:56
    • 简介：斯蒂芬尼（盖尔加西亚贝纳尔 Gael García Bernal 饰）是一个充满奇思妙想和新鲜念头的小伙子，他从墨西哥来到法国，并在亲戚的帮助下找到了这份机械枯燥的办公室工作。斯蒂芬尼喜欢做梦，梦里有着各种奇妙的事情；因为害羞他在女孩面前十分拘谨。这天，斯蒂芬尼搬来了一个新邻居——那个笑容温暖的邻居女孩有着和他一样得名字：斯蒂芬尼(夏洛特甘斯布 Charlotte Gainsbourg 饰)。斯蒂芬发现她的想象力天赋和自己竟然十分相似。他们用只属于彼此的方式交往着，命运的连结也由此开始。第1集：失眠之谜科学睡眠中心主任艾米·雷耶斯博士是一位睡眠研究专家。她的病人约翰·史密斯多年来饱受失眠症之苦，影响了日常生活和健康。艾米开始调查约翰的睡眠模式，发现他存在严重的失眠和睡眠呼吸暂停。第2集：睡眠债随着调查的深入，艾米意识到约翰的睡眠不足不仅仅是个症状，而是一种严重的问题。她发现约翰白天嗜睡、注意力不集中，并面临认知能力下降的风险。艾米建议约翰进行睡眠研究，以深入了解他的睡眠模式。第3集：睡眠研究在睡眠实验室中，约翰接受了一系列测试，包括脑电图(EEG)、脑磁图(MEG)和眼动追踪。这些测试显示，约翰的睡眠异常是由大脑过度活跃引起的。艾米诊断出约翰患有慢性失眠症。第4集：认知行为疗法艾米为约翰制定了一个全面的治疗计划，包括认知行为疗法(CBT)。CBT旨在挑战和重新训练导致睡眠问题的错误思维和行为。艾米教约翰放松技巧、睡眠限制和刺激控制等方法。第5集：睡眠限制睡眠限制疗法是一个有争议的方法，它涉及减少躺在床上的时间，即使这意味着睡眠较少。艾米解释说，这会帮助约翰重新建立正常的睡眠-觉醒周期。尽管最初很困难，但约翰开始看到自己的睡眠模式有所改善。第6集：睡眠卫生艾米认为良好的睡眠卫生对于睡眠质量至关重要。她与约翰讨论营造良好的睡眠环境，包括使用遮光窗帘、降低卧室温度以及建立规律的睡眠时间表。艾米还重点强调避免咖啡因和酒精等干扰睡眠的物质。第7集：放松技巧艾米教授约翰不同的放松技巧，例如渐进式肌肉放松、冥想和正念。这些练习旨在帮助约翰在睡觉前缓解压力和焦虑，从而提高睡眠质量。第8集：药物治疗随着其他治疗方法取得有限的进展，艾米决定为约翰开具处方药。她解释说，这些药物可以暂时帮助调节睡眠模式，但并不是治疗失眠的长期解决方案。第9集：应对障碍约翰在治疗过程中遇到了挫折。他发现很难坚持睡眠限制疗法，并且时不时会复发失眠。艾米帮助约翰应对这些障碍，并鼓励他保持积极的态度。第10集：重新夺回睡眠在坚持不懈的治疗和艾米的指导下，约翰的睡眠模式逐渐改善。他能够恢复正常的睡眠习惯，白天也变得更加警觉和专注。艾米强调预防复发的持续努力，并鼓励约翰继续运用他学到的技巧。在剧集的结尾，约翰感谢艾米的帮助，分享了他的经历如何改变了他的生活。他意识到睡眠对整体健康和福祉至关重要，并且致力于保持良好的睡眠卫生习惯。
    2006/法国,意大利/剧情 喜剧 爱情 奇幻 /英语,法语,西班牙语/

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    剧情简介

    2006年在法国,意大利地区上映，米歇尔·贡德里导演执导的剧情片，由盖尔·加西亚·贝纳尔,夏洛特·甘斯布,阿兰·夏巴,缪缪,皮埃尔·瓦内克,埃玛·德·科内,奥拉利亚·佩蒂特,萨沙·布铎,史蒂芬·梅茨格,阿兰·德·莫因寇特,伊尼戈·莱齐,伊薇特·佩蒂特,让-米歇尔·伯纳德众多知名演员主演，看过这部剧情电影科学睡眠的影迷朋友们都觉得不太好看。

    斯蒂芬尼（盖尔加西亚贝纳尔 Gael García Bernal 饰）是一个充满奇思妙想和新鲜念头的小伙子，他从墨西哥来到法国，并在亲戚的帮助下找到了这份机械枯燥的办公室工作。斯蒂芬尼喜欢做梦，梦里有着各种奇妙的事情；因为害羞他在女孩面前十分拘谨。这天，斯蒂芬尼搬来了一个新邻居——那个笑容温暖的邻居女孩有着和他一样得名字：斯蒂芬尼(夏洛特甘斯布 Charlotte Gainsbourg 饰)。斯蒂芬发现她的想象力天赋和自己竟然十分相似。他们用只属于彼此的方式交往着，命运的连结也由此开始。

    第1集：失眠之谜

    科学睡眠中心主任艾米·雷耶斯博士是一位睡眠研究专家。她的病人约翰·史密斯多年来饱受失眠症之苦，影响了日常生活和健康。艾米开始调查约翰的睡眠模式，发现他存在严重的失眠和睡眠呼吸暂停。

    第2集：睡眠债

    随着调查的深入，艾米意识到约翰的睡眠不足不仅仅是个症状，而是一种严重的问题。她发现约翰白天嗜睡、注意力不集中，并面临认知能力下降的风险。艾米建议约翰进行睡眠研究，以深入了解他的睡眠模式。

    第3集：睡眠研究

    在睡眠实验室中，约翰接受了一系列测试，包括脑电图(EEG)、脑磁图(MEG)和眼动追踪。这些测试显示，约翰的睡眠异常是由大脑过度活跃引起的。艾米诊断出约翰患有慢性失眠症。

    第4集：认知行为疗法

    艾米为约翰制定了一个全面的治疗计划，包括认知行为疗法(CBT)。CBT旨在挑战和重新训练导致睡眠问题的错误思维和行为。艾米教约翰放松技巧、睡眠限制和刺激控制等方法。

    第5集：睡眠限制

    睡眠限制疗法是一个有争议的方法，它涉及减少躺在床上的时间，即使这意味着睡眠较少。艾米解释说，这会帮助约翰重新建立正常的睡眠-觉醒周期。尽管最初很困难，但约翰开始看到自己的睡眠模式有所改善。

    第6集：睡眠卫生

    艾米认为良好的睡眠卫生对于睡眠质量至关重要。她与约翰讨论营造良好的睡眠环境，包括使用遮光窗帘、降低卧室温度以及建立规律的睡眠时间表。艾米还重点强调避免咖啡因和酒精等干扰睡眠的物质。

    第7集：放松技巧

    艾米教授约翰不同的放松技巧，例如渐进式肌肉放松、冥想和正念。这些练习旨在帮助约翰在睡觉前缓解压力和焦虑，从而提高睡眠质量。

    第8集：药物治疗

    随着其他治疗方法取得有限的进展，艾米决定为约翰开具处方药。她解释说，这些药物可以暂时帮助调节睡眠模式，但并不是治疗失眠的长期解决方案。

    第9集：应对障碍

    约翰在治疗过程中遇到了挫折。他发现很难坚持睡眠限制疗法，并且时不时会复发失眠。艾米帮助约翰应对这些障碍，并鼓励他保持积极的态度。

    第10集：重新夺回睡眠

    在坚持不懈的治疗和艾米的指导下，约翰的睡眠模式逐渐改善。他能够恢复正常的睡眠习惯，白天也变得更加警觉和专注。艾米强调预防复发的持续努力，并鼓励约翰继续运用他学到的技巧。

    在剧集的结尾，约翰感谢艾米的帮助，分享了他的经历如何改变了他的生活。他意识到睡眠对整体健康和福祉至关重要，并且致力于保持良好的睡眠卫生习惯。

    星辰影院(www.shlianying.com)为您提供《科学睡眠剧情电影》HD、BD、720p，1080p,1280p免费高清完整未删减版在线观看地址，以及相关的剧情简介、演员、导演、幕后花絮、剧照、海报等信息均由互联网上面收集整理而来，支持正版影片，请到爱奇艺，优酷，腾讯视频，芒果网，搜狐视频等网站观看正版视频!

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